ちょっと特別公開動画です。
プラユキさんがレクチャーされる「気づきの瞑想」のポイントです。
プラユキ・ナラテボーさん 「気づきの瞑想」のポイント
http://www.youtube.com/watch?v=vpA8YH_Avus
これは昨年（２０１３年）の１１月１７日、
浜松「福祉交流センター」で開催したときの
プラユキさんの瞑想講義でのレクチャーになります。
ほんの一部、公開させていただいております。
※動画の公開に関しては、プラユキさんより承諾をいただいております。
「気づきの瞑想」におけるポイントを、
手動瞑想（チャルーン・サティ）を通して説明されています。
手動瞑想とは、「手」を動かしながら「今ここ」を養う、
タイで行われている「気づきの瞑想」のやり方ですね。
動作をともないながら「気づき」を養うやり方には
歩行瞑想が知られているかもしれません。
手動瞑想は、歩行瞑想と同じでして、
カニーカ・サマーディ（瞬間定、動中禅）ともいわれる、
「気づき」を深めていくことにつながっていくとされています。
あと、動画をご覧の通りでして、プラユキさんの
温厚で、ユーモアのある雰囲気が伝わってくるかと思います。
こうした和やかな雰囲気で、レクチャーされるのも、
プラユキさんならではとおもいます。
プラユキ・ナラテボーさん＠浜松瞑想会・個人面談会～２０１４年１１月１６（日）
http://healingmusic.hamazo.tv/e5554536.html