気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

2012年龍谷寺 プラユキ・ナラテボー師 浜松瞑想会～1月20日




タイのスカトー寺副管長でもいらっしゃるテーラワーダ仏教日本人比丘のプラユキ・ナラテボー師が再び浜松市での瞑想会にお越しになられます。


プラユキ・ナラテボー師が教える瞑想法は「手動瞑想」といわれる気付きの瞑想（チャルーン・サティ）になります。この瞑想法は現代風にアレンジされたものです。誰でも実践できるように作られています。

「今に生きる」という体験を手動瞑想を通して体得することを目指します。
そうして、「今ここ」を体得することによって、人生上の悩みや不安、いらだちといったメンタル的な悩みからも解放されていきます。
仏教の瞑想は、生きる力をよみがえらせて、明るく、パワフルにさせます。

プラユキ・ナラテボー師の浜松瞑想会も今回で七回目を数えることになります。
今回のプラユキ師の瞑想会の詳細は下記の通りです。

皆さまのご参加をお待ちしおております。

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■日時
　１月２０日（日）　１３：３０～１８：００


■場所
　龍谷寺
　〒435-0028　　静岡県浜松市南区飯田町６２８－１（グーグルマップ）



■参加費
　お一人様　３，０００円（またはそれ以上の御志納 ：当日、会場にて徴収させていただきます）


■交通案内
　①ＪＲ・新幹線のご利用の場合
　　ＪＲ在来線浜松駅・新幹線浜松駅　改札を出て、遠州鉄道バスに乗り換え

　②遠州鉄道バス利用（浜松駅から約１２分）
　　８のりば　９１アクトシティ鶴見
　　浜松駅　⇒　ＪＡトピア浜松飯田
　　http://info.entetsu.co.jp/navi/pc/annai.aspx?&et=bu&md=2&df=2012/12/23&dt=0&lr=5&bf=10&km=0&bt=230090&jk=930&sk=0&pm=0&au=0&ts=0

　③駐車場
　　お寺の西側にもあります。
　　

■当日のプログラム
◎第一部（２時間半）１３：３０～１５：３０
　１３：３０～１４：３０　法話（新年を迎えてのテーラワーダ仏教的な新春御法話を予定）…６０分
　１４：３０～１５：００　瞑想指導（手動瞑想の仕方など）…３０分
　１５：００～１５：３０　質疑応答…３０分

休憩（３０分）

◎第二部（２時間半）１６：００～１８：００
　１６：００～１７：００　法話…６０分
　１７：００～１７：３０　瞑想指導（アーナパーナ、歩行瞑想の仕方など）…３０分
　１７：３０～１８：００　質疑応答…３０分

イスがございますので、長時間のお座りが苦手な方も安心して参加できます。
また、今回は二部構成となっており、都合のよい時間帯に参加もできます。
もちろん第一部と第二部を通して参加されますと、プラユキ師の一貫したお話しを聞くことができるかと思います。


■補足
　・初めての方や仏教について知らない方でも安心してご参加いただけます。
　・座布はございます。
　・参加費のうち必要な経費を差し引いた残りは、皆様からのお布施としてナラテボー師にお渡しいたします。

参加を希望されます方は、「お名前」と「連絡可能なメールアドレス」を「メール」にてご連絡ください。
vipassa65@gmail.com（小林）


※プラユキ師の最新の寄稿が掲載






２０１３年プラユキ・ナラテボー師＠浜松「深まりゆく秋の瞑想会」～１１月１７日（日）／福祉交流センター


深まりゆく秋の季節。
涼しげな空気の中、プラユキ・ナラテボー師をお招きした恒例の「気付きの瞑想会」を、今回も「ゆるり」と開催いたします。

瞑想って、なーんか難しそう。
と、気後れしたり、マニアックなものと思われている方がいらしたら、それはちょっと違うかもしれません。

瞑想は、「心」をほがらかにさせ、安定させることで、
喜びにあふれた生活や、
日々の暮らしができるようになるものですね。

ですので、皆さん、瞑想の習慣を持たれることがおすすめになります。
もっとも、瞑想の中には、難しいといいますか、
長年にわたって修練を要する瞑想もあります。
ですが、プラユキさんの瞑想は、瞑想がまったく初めての方でも大丈夫です。

超初心者という方でもご安心を。
仏教のことが分からなくても、知らなくても大丈夫。
なんか難しことをやりそうなんですが、と心配気な方でも大丈夫です。

プラユキさんの「気付きの瞑想」はシンプルです。
シンプルですので、どなたでも分かります。

ですが、シンプルであっても、奥の深い世界です。
でも、シンプルですので、誰でも理解できます。

どなたでも参加できますのでご安心ください。

日程等、くわしいことは、下記の通りとなります。
深まりゆく秋で、ちょうどよい季節ですね。

皆さまのご参加をお待ち申し上げます。

参加を希望されます方は、「お名前」と「連絡可能なメルアド」を、
「メール」にてご連絡くださいませ。
vipassa65@gmail.com（小林）

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■日時
　１１月１７日（日）　１３：００～１８：３０


■場所
　浜松市 福祉交流センター／３階：第４講習室（和室）
　〒432-8035 浜松市中区成子町140-8／053－452-3131
　https://www.mb.epss.jp/contents/facilities/1140/index.html
　http://goo.gl/maps/xihSi



■参加費
　お一人様　３，５００円またはそれ以上のお布施
　当日、会場にてお受けいたします


■交通案内
①ＪＲ・新幹線駅から…駅から徒歩１０分くらいになります。
　http://www.city.hamamatsu.shizuoka.jp/maps/c-fukusi_w.htm
　ＪＲ浜松駅北口を出てすぐ（浜松駅ビルメイワン）を左に曲がり、
　ＪＲ高架線沿いに南西へ、徒歩約１０分

②マイカーの利用
　施設利用者の方は、専用の駐車場を利用することができます。
　１日駐車して２００円。
　ご利用の方は、１階の受付事務所に「瞑想会に参加します（しました）」と
　申し出ますと駐車代を２００円に変更していただけます。


■当日のプログラム
１３：００　瞑想会開催
１３：０５　法話（１時間４０分）
１４：４５　休憩（１５分）
１５：００　瞑想指導と実践（２時間）
１７：００　質疑応答（１時間３０分）
１８：３０　終了予定、片づけ


■補足
・会場は、畳部屋（和室）となっております。
・休憩等は各自、ご自由にお取り下さい。
・まったく初めての方でも安心してご参加いただけます。
・座布団はございます。
・イスを希望されます方は事前にご連絡を下さいませ（ご用意いたします）。
・昼食の時間は、スケジュールの都合上ございませんので、
　必要な方は早めの食事を各自で摂っていただけますようお願いいたします。
・都合等により、途中で退席されても構いません
・お布施（参加費）より必要な経費を差し引いた残りは、
　皆様からのお布施として全てナラテボー師にお渡しいたします。


参加を希望されます方は、「お名前」と「連絡可能なメールアドレス」を「メッセ」または「メール」にてご連絡ください。
vipassa65@gmail.com（小林）