気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

さてさて、今日は、こちらで告知していた「海岸清掃ボランティア活動」を行いました。
https://healingmusic.hamazo.tv/e9481591.html

場所は、浜松市の中田島砂丘。

中田島砂丘の近辺は、駐車場もあって便利ですね。
サーファンを楽しむ人達も来ていて、賑わっています。



で、そんな中、朝８時に集まって、ゴソゴソとスタート。

海岸沿いって、結構ゴミがあるんですよね。

ちょっとゴミ拾いをしているだけでも、意外とゴミ袋が一杯になります。



で、瞑想実習者にしてみると、ゴミ拾いは、まさに「瞑想」。

もうね、瞑想そのものなんですね。

しかも波の音がいい感じす。
天然のヒーリング・ミュージックであるかのようです。

寄せては返す波の音。
うーん、わんだほー(^o^)

自然の中で瞑想をするのは良いことはわかっています。森の中に入って瞑想をすることで、心の解放がダイナミックに起きる体験をしている人は多かったりします。

海岸清掃ボランティア活動は、地域の美化に貢献できるとともに、瞑想になります。

しかも自然の恵みと癒やしのオマケ付きで、こりゃホント最高(^o^)

思いの外、海岸清掃ボランティア活動はいいですね。


で、小一時間くらい海岸清掃をして、拾ったゴミを集めて、記念撮影。



今日はワタクシを含めて５人の参加でした。



終わった後は、近くの「マガジン」というお店で歓談。



瞑想、食、健康、政治、経済などの話しにもなって、こちらも実りあるひとときになりました。


海岸清掃ボランティアは、「お掃除瞑想」「ビーチクリーン瞑想」でもあります。

しかも自然の中で行いますので、とても気持ちいいですね。

次回もまた開催したいと思います＾＾