気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

ブログでは、主に「実生活に役立つ」という目線で、テーラワーダ仏教系の気づきの瞑想を中心に書いています。

もっとも「気づき」というよりも、「念（サティ）」ですね。ちなみにこの路線における悟り・解脱のアプローチとしては、チャー師、ウ・ジョーティカ師らのように素晴らしい大先達がいらっしゃいます。

また禅定を主体とした素晴らしい方法もあります。禅定は、誤解されている向きもありますが、大事なアプローチの一つであり、王道です。


しかしながら悟りや解脱という観点からではなく、テーラワーダ仏教の瞑想には、実際に役立つ作用や効果があります。

それは気づき（観察）がもたらす浄化です。
で、これがパワフル。

この浄化作用は、実際、私自身も体験しています。

私の場合は「ゴエンカ氏」の瞑想合宿で、劇的な浄化体験がありました。その様子は、一緒に生活している家族全員が驚くほどの変化だったものでした。

これがきっかけでテーラワーダ仏教の効果に驚き、深く傾倒することにもなりました。

もちろん、テーラワーダ仏教における解脱に関する優れた教法、殊に念や禅定に心惹かれたことは言うまでもありません。

しかしながら気づき（観察）がもたらす「浄化」というパワフルな作用には目を見張ったものです。

私自身のことをいえば、１６才のときから求道の志をが起きて、解脱を求めて模索していたものでした。

２１才にある目覚めの体験があって、これがターニングポイントとなったものの、その後、さらに深め、未解決なことを解決するために、仏教などの方法を続けていたものでした。

しかしゴエンカ氏の瞑想がきっかけで、テーラワーダ仏教の瞑想が、実際の生活に役立つことを確信したものです。

これはある種の驚きだったものです。テーラワーダの瞑想は、悟りに限らず、現実にパワフルに役に立つ。

この体験は、大変インパクトがあったものです。


この体験以降、テーラワーダ仏教に伝わる瞑想を世に紹介して、多くの方に役立つための啓蒙活動を始めました。

もちろん「浄化」の効果だけでなく、元祖「マインドフルネス」としてのテーラワーダ仏教ですからね。マインドフルネスがコアにあることは、言うまでもありません。

ただ、ゴエンカ氏の瞑想は、この瞑想合宿に参加した人でなければ瞑想会の開催はもとより、参加もできないという制約があります。

そうこうしている中、２０１０年にプラユキさんの瞑想合宿に参加し、その時にプラユキさんとご縁をいただいて、このときがきっかけで、浜松でもプラユキさんをお招きしての瞑想会を開催させていただくようになりました。

で、プラユキさんが教える手動瞑想も、実生活に役に立ちます。中でも、うつ病などのメンタル系のお悩みの改善に効果があることは、私も実際に見聞しています。

解脱・悟りは個人的なテーマとしながらも、一方では、解脱・悟りよりも「実生活に活かす」という目的から社会貢献としてのマインドフルネス系の瞑想の普及。

プラユキさんの瞑想会を続けているのは、これが理由です。

皆さまのお役に立つことが願いです。
このことは、以前からブログで書いている通りですね。


しかしながら実生活の悩みや問題解決に関しては、瞑想に限らず、様々な方法もあります。

そういうのを自分でも探したり試して、紹介もしています。

私も人様よりご相談を受けることがあります。
中には瞑想だけでは解決されない方もいらっしゃいます。

こういうときは、「どうやったら解決するだろうか」と思案いたします。あの手、この手を探して、自分でも試してみて、効果がありそうだと思えばご紹介もしています。


実際のところ、瞑想だけでは解決しない問題もあります。

瞑想以前として、人間関係におけるマナー、言葉使い、一般的な礼節といった当たり前のことが意外な盲点になっていることもあります。

ビジネス系のセミナーなどに見られる「ポジティブシンキング」などの「教え」や「メンタルテクニック」が役立つこともあります。

あるいは「引き寄せの法則」が功を奏すとか、カウンセラーによるカウンセリングが効果があるとか、いろんなケースがあります。

やはり、ここはきちんと識別したほうがよいかと思います。

瞑想だけで解決しようとするのは、意固地に映る場合もあります。

仏教とか、教えとか、そういう枠にこだわりすぎないで、もっと柔軟になって、改善する方法を試みるほうがいいですね。

もっとも瞑想で解決しないからといって、その瞑想の方法が悪いというわけではありません。

そのときのその人にとって、合わなかったという場合もあります。他に効果のある方法があるということでもありますね。

ですので「瞑想を行っても効果が無い」と落胆するのはナンセンスです。

そもそも瞑想といっても数多くあります。
何もテーラワーダ式だけが「正しい」とか「すべて」と言うつもりはありませんし、そういう原理主義的な姿勢では実際の問題は解決できません。

「餅は餅屋」のたとえの通りです。
他に効果のある方法があることも多いものです。

いろんな方法を試してみる。
この姿勢が大事だと思います。


こうした模索の中、瞑想以外にも問題解決に効果の高いパワフルな方法も知り得ます。

その一つが「天啓気療」というヒーリングです。

◎天啓気療院
http://www.tenkeikiryoin.jp/new_page_4.htm

天啓気療は、北沢勇人（きたざわ－はやと）先生によるヒーリングです。
大変効果があって、数多くの実績があります。
北沢先生はパワフルなヒーリングをされます。
ヒーリングの先生も学びにくるほどのヒーラーだったりもします。



しかし、こう書きますと、仏教系の方からは「え？ヒーリング？」と
眉唾に思われるかもしれません（笑）
ま、そう思われても仕方ありません。

私自身、昔は「怪しい～」と思っていた口ですので、
疑いを持たれる方のお気持ちはよーくわかります。

しかしながらヒーリングは効果があります。
中でも天啓気療は、様々なお悩みの改善に効果があることがわかってきました。
実際に見聞もしてきました。

およそ悩みのほとんどは天啓気療で解決します。
そう言い切ってもいいくらいです。

◎天啓気療院
http://www.tenkeikiryoin.jp/

HPは北沢先生ご自身が作られています。
HPよりも、YouTube動画のほうが、わかりやすいかと思います。

◎天啓気療院北沢勇人 - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCuom4_TOQ4NgCp75dvoMtRw/videos

動画のほうが、先生のお人柄も伝わってくるかと思います。


その天啓気療ですが、効果をざっとご紹介いたしますと、

１．繊維筋痛症などの難病の改善
２．ガン、アトピー、腰痛など様々な病気の改善
３．人間関係、家族関係、夫婦関係などの人事全般の改善
４．うつ病、引きこもり、依存症、自閉症などのメンタルの悩みの改善
５．心の傷、トラウマの解消など心の浄化

こういった効果があります。
ちょっと薬事法云々に抵触しそうな表現があるかもしれませんが、
それはご愛敬としてスルーしていただきたいのですが、
天啓気療は、様々なことに効果があります。
上記以外のことにも効果があります。

電磁波過敏症といった原因不明の症状や、
異常としか言いようがない深刻な人間関係の悩みの改善など、
数多くありますが、中でも驚いたのは「自閉症」の改善です。

プライバシーの関係がありますので全容は書けませんが、
１０代後半の方で、２年近く天啓気療を受けたところ自閉症が改善。
その様子は、ご家族、親戚も仰天したほどです。

あと難病の改善。
線維筋痛症という難病。
実際、これが治った方がいらっしゃいます。

大体、３～４回受けると、改善効果が出てくる感じです。
ただ、個人差、個体差はあります。
人によっては、回数が増えることもあります。
もちろんヒーリングも「絶対」ではないことは言うまでもありません。


もっとも、やさしいご性格や、人のために尽くすなど
ハートが豊かな人のほうが、
効果がはっきりしてくる傾向はあるように思います。
仏教的にいえば慈悲ですね。
やさしさ、思いやり、親切心、やわらかさ。
そういった徳がある方のほうが、早く開けていく。

そういう傾向はあるように思います。
だから女性のほうが顕著だったりします。
家族をはじめ他人のことを思い手助けしているから自分も救われる。
そういうメカニズムが働いているような気がします。
慈悲は「恩寵の扉」を開くエッセンスであり、
ヒーリングにおいても同じなのかもしれませんね。

しかしながら天啓気療は、かなり高い確率で
改善の効果を実感される方が多かったりします。


このようなことを瞑想ブログで書きますと、「場違い」であったり
「怪しい」と思われるかもしれませんが、
私の周囲にも効果を実感している方々がいらっしゃいます。
で、「実際に役立ってナンボ」だと思うわけですね。

それで、天啓気療をはじめとしたヒーリングに注目しているのですが、
瞑想との相乗効果が高いことも実感しています。
心の浄化にも役立ちます。
ブースターのような効果があります。

で、何かお悩みや問題を抱えていて、お困りの方は、

１．天啓気療のヒーリングを受ける
２．瞑想を実習する
３．日々の生活において良いことを心がける
　　抱えている問題によっては
　　・言葉使い、振る舞い・行動、マナーをよくする
　　・不摂生をしないで健康的な生活を送る

このようにいたしますと、かなり良い結果が得られると思います。


現代においては、戒律もさることながら、心の歪み・ひずみを解決し、
抑圧・トラウマを解放することは欠かせません。

このことは現代覚者のOSHOも同様に述べていて、
心の解放を狙った動的プレゼンス「ダイナミック瞑想」を
創案しているほどです。

「ダイナミック瞑想」もパワフルな解放瞑想です。
私も行っていました。

しかしながら瞑想的な手法に加えて、
天啓気療などのヒーリングをいたしますと、
心の浄化もパワフルに進みます。
もちろん、お悩みや問題を抱えて、お困りの方は、
速やかなる解決につながると思います。


テーラワーダ仏教も素晴らしいのですが、
これに限らず、アドヴァイタ的な手法、OSHOのような現代的な方法、
その他、スピリチュアルにも効果のある方法もあります。
天啓気療のようなヒーリングもそうですね。

現代においては、
　１．心身の解放・・・ヒーリング、ダイナミック・メディテーションなど
　２．仏教などの方法
というのが望ましいのではないかと思います。

瞑想会では、人間関係や夫婦関係でのお悩み、
うつ病、引きこもり、依存症などのメンタル系のお悩みでお困りの方も
少なくありませんが、天啓気療は、こうした問題を解決する上で、
役に立つ方法の一つであろうと思います。


以上のことは、私の体験や経験に基づく実際的な見地からのものです。
「怪し～い」「場違いー」と思われるかもしれませんが、
現実的な悩み、問題を改善することに関していえば、
大変パワフルで効果が高いですし、改善の実例も多くあります。

誤解を招く恐れがあることは百も承知の上ですが、
皆さまのご参考になればと思い、ご紹介させていただきました。


ちなみに私は、天啓気療とは全く利害関係はありません。
このことは瞑想会を運営している皆さんも知っています。
ただ、役に立つ方法ですので、
ご紹介させていただいたということですね。
ご理解いただければと思います。

◎天啓気療院
http://www.tenkeikiryoin.jp/new_page_4.htm
◎天啓気療院北沢勇人 - YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCuom4_TOQ4NgCp75dvoMtRw/



最後に、テーラワーダ仏教の瞑想がもたらす「心の浄化」作用による、
実際問題の解決への助け、現実に活かせる効果のほどは、
自分で体験していますし、何人かの人の上にも見てきています。

しかしながら「現実の問題解決」ということに限れば、
何もテーラワーダ仏教だけとは限りません。
この記事で紹介したように天啓気療のような奇跡的な方法もあります。
またポジティブシンキングとか、
他にも有効なメンタルテクニックや教えもあります。

翻って仏教を鑑みますと、仏教は、やはり「悟り・解脱」が本分でしょう。
これが大道です。
仏教は悟り・解脱が本分。
ブッダの教法も、ここに収斂され、行き着きます。

ここは譲れないでしょうし、本末転倒してはならんと思います。

しかしながら、そうは言っても実生活にも役に立つ面があるということですね。