気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

さて、先週の１１／１７（日）は中健次郎先生の気功講習会でした。

丹田を強化する気功（周身過）をいくつか教わりました。
いいですね、この動き。
説明の随所に仏教の言葉を使っています。

で、気功の本質は瞑想ですね。
観察瞑想と本質は同じです。
コインの裏表の関係。

が、気功は健康増進に役立つのがいいですね。
中先生はハート系の方ですので、いい感じです。

で、気功の達人になりますと、
１００才を超えても５０～６０代のように若々しい。
写真も見せていただきました。
皆さん、すごいですね。


気功は、かれこれ１０年くらい行っていますが、
中先生の気功講習会はこれで２回目。
今年、ご縁があったのがきっかけです。

人は表面的な姿形だけでなく、その奥にある気・霊気も大切ですね。
気功家の中には、こうした気や霊気を、
敏感に感じる方も少なくありません。

気功は、あれもこれもと教わるよりは、
「これは！」と思うのをずっとやったほうがいい感じがしますね。
今回教わった「周身過」はいいですね。
ずっと続けていこうと思います。




あと、「グアシャ」には驚きましたね。
刮痧(グアシャ／カッサ)とは？
http://honzou-seika.l-nic.co.jp/cts/faq/faq04/index.html

グアシャは、体の不調な箇所に、まずアロマオイルを塗って、
その上を「水牛」材質の「へら」で軽くなでていく療法です。
少し気を通してもよいとのこと。

が、軽くなでいるだけで、邪気がたまっているところが
みるみる赤くなっていきます。
まるでムチでぶたれたように赤くなります。
が、痛みはないとのこと。

悪い箇所にグアシャをすると、その部位の肌が不気味なほど赤黒くなります。
邪気の量に応じて、色が変わるのもなんとも。

「グアシャ」は自分で使うこともできるといいます。
喉からみぞおちにかけて、毎日、グアシャでなでていたところ、
ダイエットができたという人もいます。
マジっすかあ？の話し

しかしグアシャの効果を目の当たりに見ていますと、
これは効果がありそうと思えてきます。
興味津々になりますね。


と、そんな盛りだくさんな気功講習会でした。
気功は、健康増進にも役立ち、瞑想にも役立ちますね。
同じ気功でも、やわらかく、ハートフルなのがいいですね。
これは、瞑想も同じです＾＾