「気づきの瞑想」のポイントを解説されるプラユキ師～【福祉交流センター】２０１３年１１月１７日│気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

心を癒し成長に役立つ「気付きの瞑想」。「気づきの瞑想」はテーラワーダ仏教に伝わる瞑想です。今ではマインドフルネスとして紹介されています。マインドフルネスのルーツが「気づきの瞑想」です。このブログでは、社会貢献を目的とした情報を発信し、静岡県浜松市で開催している瞑想会、勉強会のほか、瞑想、マインドフルネス、ボディワーク、気功、ヒーリングなど、ジャンルにとらわれず、役立つ情報を紹介しています。

「気づきの瞑想」のポイントを解説されるプラユキ師～【福祉交流センター】２０１３年１１月１７日

2014年10月25日

ちょっと特別公開動画です。
プラユキさんがレクチャーされる「気づきの瞑想」のポイントです。

プラユキ・ナラテボーさん「気づきの瞑想」のポイント

http://www.youtube.com/watch?v=vpA8YH_Avus

これは昨年（２０１３年）の１１月１７日、
浜松「福祉交流センター」で開催したときの
プラユキさんの瞑想講義でのレクチャーになります。

ほんの一部、公開させていただいております。
※動画の公開に関しては、プラユキさんより承諾をいただいております。

「気づきの瞑想」におけるポイントを、
手動瞑想（チャルーン・サティ）を通して説明されています。

手動瞑想とは、「手」を動かしながら「今ここ」を養う、
タイで行われている「気づきの瞑想」のやり方ですね。

動作をともないながら「気づき」を養うやり方には
歩行瞑想が知られているかもしれません。

手動瞑想は、歩行瞑想と同じでして、
カニーカ・サマーディ（瞬間定、動中禅）ともいわれる、
「気づき」を深めていくことにつながっていくとされています。

あと、動画をご覧の通りでして、プラユキさんの
温厚で、ユーモアのある雰囲気が伝わってくるかと思います。

こうした和やかな雰囲気で、レクチャーされるのも、
プラユキさんならではとおもいます。

プラユキ・ナラテボーさん＠浜松瞑想会・個人面談会～２０１４年１１月１６（日）
http://healingmusic.hamazo.tv/e5554536.html