気付きの瞑想・マインドフルネス・あるがまま【浜松市】

◎お寺で一日リトリート
日時：１０月２０日（日）９：００～１６：３０
場所：曹洞宗曽我山正法寺
〒436-0031　静岡県掛川市高御所１３１２
http://www.syoubouji.jp/



２０１９年１０月２０日（日）は、
掛川市の正法寺において、お寺で一日リトリート」をいたします。

一昨年もお寺をお借りしての瞑想リトリートをいたしましたが、
今年も戸田住職のご厚意を受けて、
１０月に開催させていただくことになりました。



１．主旨・目的
「お寺で一日リトリート」では、瞑想をする時間枠は決めておいて、
あとは各人のペースで瞑想をしていく自主リトリートになります。

全員が同じ瞑想を続けるというスタイルではなく、たとえば
・「気づき」をキープする機会として
・呼吸瞑想を続ける機会として
・歩行瞑想を集中的に行う機会として
・複数の瞑想を長い時間行う機会として
・日々の瞑想を継続するための「ペースメーカー」として
・実践や工夫の機会として

といったように、様々な目的に応じられる自主瞑想会になります。
なお瞑想の仕方を希望される方には、レクチャーさせていただきます。

午前は２時間半、午後は２時間という構成になります。
必要なときは各人で休憩を取っていただくこともできます。



２．正法寺　一日瞑想リトリートの詳細
日時：１０月２０日（日）　９：００～１６：３０（約６時間半）
場所：曹洞宗曽我山正法寺
　　　　〒436-0031 静岡県掛川市高御所１３１２
　　

プログラム（予定）
　９：００　説明
　９：３０　午前のリトリートスタート
１２：００　ランチタイム
１３：００　午後のリトリートスタート
１５：００　シェアリング、感想、歓談
１６：００　お手洗い、本堂等の清掃
１６：３０　解散

瞑想中は自分と向き合いますので、最初の説明、ランチタイム、シェアリング
以外のリトリート中は、　必要なこと以外はおしゃべりを謹んでいただきます。



３．補足
◆持ち物
・昼食（コンビニまで４㎞ありますので、必要な方はご持参ください）
・飲み水など
・瞑想座布
・ヨガマットの持参もＯＫ

◆その他
・ゴミは持ち帰っていただきます
・参加費はお寺に御喜捨（お志）
・近くにバス停や駅はありませんので、マイカーか相乗りがおすすめです。

・当日は、お寺にお参りする檀家の方もいらっしゃいます。
　時間帯によっては、少し賑わしくなったり、　子どもの声、
　犬の鳴き声が聞こえてくることもあるかもしれません。


５．申込み方法
参加を希望されます方は、
　１．お名前
　２．お住まいの地域（◎◎市で充分です）
　３．連絡可能なメルアド
を記載の上、メールでお申し込みください。
vipassa65@gmail.com（小林紀雄）



４．「正法寺」について
正法寺は今から約８００年前の鎌倉時代に建立されたお寺です。
元々は真言宗のお寺だったようです。

その後、今から約６００年前の室町時代に、地元の村民の要望により、
曹洞宗のお寺として再建します。
現在の「曹洞宗曽我山正法寺」はこのときに誕生しています。

江戸時代には、徳川家康の目にとまり、掛川市を代表するお寺として隆盛。
地元では随一の大伽藍（だいがらん）。
正法寺は掛川市の人々のよりどころとして現在に至っています。

ご本尊は「十一面観世音菩薩」。
十一面観世音菩薩さまは、密教（真言宗）に多いご本尊さまです。
病気平癒、滅罪（罪を滅ぼす）、求福（福徳を与える）の御利益があるといいます。

が、十一面観世音菩薩は、瀬織津比咩（セオリツヒメ）と同体であるという説があります。
瀬織津比咩は、神道では重要な「大祓詞（おおはらえことば）」に登場する
祓戸大神（はらえどのおおかみ）。
お浄め（祓い）の神さま。

仏教も心を浄める教えです。
心を浄めて悟るのが仏教です。

お祓いの力を持った瀬織津比咩と同体という説もある
十一面観世音菩薩さまをお祀りしている正法寺。
瞑想リトリートにはふさわしいお寺ですね。
今年も正法寺において「お寺で一日リトリート」を開催させていただきます。

◎正法寺｜静岡県掛川市曹洞宗
http://www.syoubouji.jp/
◎正法寺 (掛川市高御所・7番札所) | 遠州三十三観音霊場めぐり
http://enshu33.com/all-guide/


瞑想リトリートの感想はこちら。
瞑想リトリート in 正法寺（掛川市）での感想